Banan omelett/ fritatta (288 kalorier)
2 st ägg
100 g banan (ca 1 banan)
2 msk minimjölk
Salt och
kanel
Tillbehör:
50 g Önos lågkalori jordgubbssylt
Easydelight:
Skiva bananen, lägg den i botten på easydelighten. Vispa äggen
och mjölken (tillsätt krydda om du vill) och häll över bananen. In i micron på
350-400 watt i 5-6 minuter. Klart!
100 g banan (ca 1 banan)
2 msk minimjölk
Salt och
kanel
Tillbehör:
50 g Önos lågkalori jordgubbssylt
Easydelight:
Skiva bananen, lägg den i botten på easydelighten. Vispa äggen
och mjölken (tillsätt krydda om du vill) och häll över bananen. In i micron på
350-400 watt i 5-6 minuter. Klart!
Ser kanske inte jätte aptitlig ut, men den är jättegod och perfekt mellanmål för barnen.
Omelett med champinjoner
3 stora ägg
2 msk mjölk eller vatten
Salt och peppar
100 g råa champinjoner
• Vispa ägg, mjölk, salt och peppar i Speedy Chef II.
• Skär svampen i skivor med Slice n ’Star och lägg
dem i botten på EasyDelight.
• Häll över äggmassan, lägg på lock och tillaga i
mikrovågsugn i 6–7 minuter på 360 watt.
